Hạnh phúc là gì nhỉ? - Hạnh phúc là sống trọn từng giây
Hạnh phúc là gì nhỉ?
"Không có cái hạnh phúc nào từ trên trời rơi xuống, cũng không có cái thiên đường nào chỉ toàn là hạnh phúc. Bởi vì ý niệm hạnh phúc chỉ có khi con người biết cảm nhận khổ đau" - trích cuốn sách Hiểu về trái tim.
Bạn, mình và mọi người sẽ có cảm nhận riêng về hạnh phúc.
Với mình, mình cảm thấy rất dễ thỏa mãn nên cảm xúc của mình cũng nhanh buồn rồi lại nhanh vui.
- Khi mình buồn, chỉ cần một sự quan tâm chân thành là mình có thể vui vẻ, líu lo trò chuyện trở lại.
- Khi mình gặp khó khăn, chỉ cần một ai đó động viên mình, mình sẽ cố gắng để "sốc lại tinh thần" và mình sẽ ổn hơn.
- Khi mình cô đơn, lúc đó mình lại cần chính mình quan tâm đến mình. Vì sao ư? vì khi đó chính mình mới hiểu bản thân đang cần gì nhất.
Hạnh phúc với một cô gái như mình mà nói, đó là điều xuất hiện mỗi ngày, như một phép màu, mình chỉ cần mở rộng trái tim và đón nhận nó:
👉 Mình cho trái tim được mở lòng, được chấp nhận và không chỉ trích những khuyết điểm của bản thân. Từ đó, mình cố gắng học hỏi để hoàn thiện chính mình.
👉Mình dành thời gian để bình ổn lại cảm xúc tiêu cực. (Nhiều khi mình sẽ phải tập đối mặt với nó để thấy trân trọng hơn những giây phút hạnh phúc mà mình đã có được).
👉Mình tập quan sát và trải nghiệm những phản ứng khi mình đối mặt với những cảm xúc khác nhau: vui, buồn, hờn, giận,.. để mình có thể sống trọn vẹn từng giây từng phút.
Nhưng......
Thường xuyên mình vẫn cảm thấy khó chịu về việc "suy nghĩ quá nhiều" . Điều đó mình chưa thể kiểm soát tốt nhưng mình lại thấy vui vui, vì không phải lúc nào mình cũng chỉ là cô gái hạnh phúc, vô ưu, vô lo mà cũng đa sầu đa cảm chứ bộ.
Cảm ơn bạn đã lắng nghe. Yêu thương bạn nhiều!
Không có nhận xét nào: